Durch Säure-Abbau zum Wunschgewicht

1 Pfund weg pro Tag

Gerade in Zeiten überall verfügbarer Snacks kann der gezielte Verzicht auf Nahrung sich lohnen. Denn er hilft bei der Regeneration der Zellen – so lässt sich etwa die biologische Uhr zurückdrehen

Entschleunigung für Körper und Seele

Beim Intervallfasten wird nur in einem bestimmten Zeitfenster Energie zugeführt. Das Versprechen: Gewichtsverlust und positive gesundheitliche Effekte wie ein besserer Stoffwechsel. Klingt auch für Radsportler interessant. Aber ist diese Ernährungsweise für Ausdauerathleten geeignet und mit dem Sport in Einklang zu bringen?

Unterstützt während der Wechseljahre

Ohne lästiges Kalorienzählen und Verbote purzeln die Pfunde bei dieser Sommer-Diät fast von allein