Videospiele spielen und gleichzeitig Sport machen? Das geht mit »Exergames«. Sie kombinieren die stimulierende Wirkung körperlicher Aktivität, Spielspaß und mentales Training. Davon profitieren selbst ältere Menschen mit neurodegenerativen Erkrankungen.

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Die besten Tipps für mentale Fitness

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Gesünder, sportlicher und ein sieben Jahre jüngeres Gehirn

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