Unser Gehirn liebt Abwechslung und neue Impulse – ein Leben lang. Wer es regelmäßig fordert, kann seine geistige Leistungsfähigkeit stärken und das Demenzrisiko im Alter senken

Setzen Sie in der Küche auf Abwechslung. Das hält Kopf und Sinne in Bewegung

Entspannung wirkt wie ein Frischekick für das Gehirn. Schon einfache Impulse helfen, das geistige und psychische Gleichgewicht zu stabilisieren. Entscheidend ist dabei ihre Kontinuität – so bleibt der Kopf wach und aktiv

Prof. Dietrich Grönemeyer sagt, welche kleinen Tricks im Alltag unser Gedächtnis langfristig fördern

Schon sehr kurze Bewegungseinheiten am Schreibtisch wirken besonders effektiv. Hier die besten Übungen

Das verbessert unser Leben