Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...

LAUTERE ABSICHTEN Um nachts nicht mehr ewig wachzuliegen, ...

Mehr als ein Drittel der Deutschen hat Schlafprobleme, wobei einer der häufigsten Störfaktoren Lärm ist. Ohrstöpsel können helfen, bringen aber auch Risiken mit sich – auf körperlicher und psychischer Ebene.

Lautes Lesen stärkt das Gedächtnis Fotos: stock.adobe.com ...

Jahreszahlen, Formeln, Definitionen: All das finden wir sekundenschnell im Internet. Doch es hat auch Vorteile, diese Informationen im eigenen Gedächtnis gespeichert zu haben.

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