Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Mit diesen Muntermachern, Hautpflegemitteln, Energiespendern und Ideen für Spaß bei Regen, Wind und Schnee überstehen Sie die kalte Jahreszeit

Fitness-Trend fürs Wohnzimmer

Wenn die Tage kürzer werden, gerät die innere Uhr aus dem Takt – mit spürbaren Folgen für unsere Psyche. Was im Körper passiert und wie wir winterlicher Melancholie trotzen können

Ab und zu frieren tut gut – der Frische-Kick kann Herz, Gelenken & Co. so richtig guttun!

Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für körperliche Probleme. So gehen wir sie am besten an