IST SPORT BEI KÄLTE GEFÄHRLICH?

Viele Sportaffine schwören auf die Gesundheitseffekte von Eisbaden und Kältekammern. Auch gegen Schmerzen, Ängste und Depressionen soll eine Kryotherapie helfen. Was ist dran an dem Hype?

Muskeln bringen uns in Bewegung. Sportwissenschaftler Prof. Ingo ...

In den Sommern 2023 und 2024 gab es jeweils etwa 3000 hitzebedingte Todesfälle in Deutschland. Auch der Sommer 2025 könnte heiß werden. Fachleute mahnen besseren Hitzeschutz an.

Wie Sie sich bei großer Hitze abkühlen

Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene

Schöner & besser LEBEN