Um der Stressfalle zu entkommen, setzen viele Menschen auf Achtsamkeit. Doch ist Mindfulness wirklich die Lösung des Problems – oder nur eins der Symptome?

Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliches Wohlbefinden

Wenn Emotionen nicht spürbar sind

Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?

Mehr als nur Entspannung

Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...