Videospiele spielen und gleichzeitig Sport machen? Das geht mit »Exergames«. Sie kombinieren die stimulierende Wirkung körperlicher Aktivität, Spielspaß und mentales Training. Davon profitieren selbst ältere Menschen mit neurodegenerativen Erkrankungen.

Top-Athleten wird oft mentale Stärke nachgesagt, aber viele Experten halten diese inzwischen für überbewertet. Sie glauben vielmehr, dass geistige Flexibilität der Schlüssel zum sportlichen Erfolg ist. So funktioniert das Gehirn-Yoga

Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?

Was zu beachten ist, bevor Sie sich für eine Mitgliedschaft entscheiden

Mehr als nur Entspannung

Skateboard-Spaß in jedem Alter Immer mehr Menschen über ...