Diese Übungen sind echte Beschwerde-Killer und helfen sogar bei Migräne

Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung

Wer Sport treibt, aktiviert eine stille Armee: Myokine, die das Gehirn schützen und neue Nervenzellen wachsen lassen. Lässt sich dieser Effekt eines Tages auch ohne Training nutzen?

Von wegen harmlose »Frauenkrankheit« – laut WHO zählt Migräne zu den drei weltweit führenden Ursachen für Behinderung. Die Neurologin Dagny Holle-Lee erklärt, warum Trigger überschätzt werden und welcher neue Wirkstoff ihr Hoffnung macht.

GESUND werden & sich wohlfühlen

Sind unsere Muskeln entspannt, können wir uns schmerzfrei bewegen. Doch das klappt nicht immer. Was wir dann tun können und welche Rolle die Nerven spielen