Für die Gesundheit in EISIGES WASSER zu springen, ist keine neue Idee. In den letzten Jahren ist daraus jedoch ein weltweiter Social-Media-Trend geworden. Doch hilft das wirklich? Zwei Experten, zwei Meinungen

Ab und zu frieren tut gut – der Frische-Kick kann Herz, Gelenken & Co. so richtig guttun!

Nur nicht Mainstream. Auch wenn sich immer mehr dem klassischen Wintersport abwenden, die Alternativen sind nicht so überlaufen.

Relax-Auszeiten in Bad & Dusche

Und noch heißer. Aber können Saunagänge wirklich all die Vorteile für Geist, Stimmung und Muskeln bringen, nach denen Hitzehungrige suchen? Und was hat es mit dem Social-Sauna-Trend auf sich?

Millionen Menschen schwimmen gern in offenen Gewässern. Eine Erfahrung, die für manche fast schon göttlich ist