SELBST GESUND

4 March 2021

SIE FLIEGEN WIEDER: Bereits jeder Dritte leidet unter irgendeiner Form von Allergie. Und die Tendenz ist stark steigend. // VON INNEN SCHÖN: Jugendliche Haut und tolle Haare? Alles was Sie dafür tun müssen, ist das Richtige zu essen. Das jedenfalls verspricht das neue Trendessen Beauty Food. // DIE RICHTIGEN NUMMERN: Schüßler-Salze haben sich nicht nur bei akuten Beschwerden, sondern auch bei chronischen Erkrankungen bewährt. // REICH AUS DER MITTE: Die Traditionelle Chinesische Medizin ist ein seit über 2000 Jahren bewährtes Behandlungssystem. Was kann sie für unsere Gesundheit leisten? // FASZIEN: Faszientraining – Was ist dran am aktuellen Trend für und starke Muskeln? // SMARTE SENIOREN: Möglichst lange gesund zu Hause wohnen, das ist Wunsch der meisten Menschen. Ein intelligentes Zuhause kann diesen Wunsch erfüllen. // FRÜHJAHRSPUTZ FÜR DEN KÖRPER: Fasten heißt verzichten? Von wegen! Bei dem Basenfasten-Konzept von Sabine Wacker steht Genuss an erster Stelle. Eine Kur, bei der man immer satt ist. // ENTSPANNT ABNEHMEN: Sanft, ganzheitlich und stressfrei abnehmen. Dafür steht das Weight-Loss-Yoga-Programm von Kate Hall. // BEETEN HILFT: Mit wenig Aufwand und etwas Vorbereitung Heilpflanzen selbst heranziehen. Wir zeigen Ihnen, wie einfach es funktioniert. // ZEIT FÜR EINEN ÖLWECHSEL: Öle mit gesundheitlichen Eigenschaften sollten in Ihrer Küche nicht fehlen. Doch Öle können noch mehr, wir sagen, welche Öle wie wirken. // NATÜRLICH SÜSS: Ahornsirup aus Kanada als alternatives Süßungsmittel. Weniger süß, weniger Kalorien, mehr Geschmack.