Das macht glücklich und gesund

Zurück aus dem Urlaub? Dann geben Sie die Erholung nicht wieder her! Mit diesen Tipps für Körper und Seele bleiben Sie auch nach den Ferien entspannt

Vital bis ins hohe Alter: Einfache Maßnahmen im Alltag schenken uns viele zusätzliche Jahre

Vital bis ins hohe Alter: Diese gesunden Maßnahmen im Alltag schenken uns viele zusätzliche Jahre

Hier verraten wir, welche kleinen Angewohnheiten bereits eine große Wirkung auf uns haben können

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen

Sind die schönsten Wochen des Jahres vorbei, sinkt auch die gute Stimmung schnell wieder. Dieses Jahr machen wir’s anders, denn unsere 13 Happy-Tipps retten die Erholung noch lange in den Alltag