Geraten wir mental einmal aus dem Takt, bringen diese einfachen Tricks wieder neuen Schwung in den Tag

Geraten wir mental mal aus dem Takt, bringen diese Tricks wieder Schwung in den Tag

Das Glücklichsein gesund macht, ist kein Hokuspokus, sondern durch viele wissenschaftliche Studien nachgewiesen.Wer sich gut fühlt, stärkt damit auch seine Heilkraft. Die Frage ist nur: Wie erreicht man diesen Zustand bei all den kleine und großen Ärgernissen des Alltags? Die gute Nachricht ist: Glücklichsein kann man lernen...

Gute-Laune-Pause und antriebslos? Wir doch nicht! Nach dem langen Winter starten wir fit, happy und voller Energie in die schönste Zeit des Jahres

Das Frühjahr lässt noch auf sich warten, und manchmal spürt man das am eigenen Energie-Haushalt. Kleine Bewegungen und bewusste Pausen bringen uns in Schwung. So werden graue Stunden heller und das Lebensgefühl leichter

Das verbessert unser Leben