RUNNING – Das sportliche Laufmagazin

14 September 2018

Auch diesmal mit vielen spannenden Themen: Ein Ratgeber, wie Sie gegen den Herbst-Blues ankommen und nochmal so richtig durchstarten können. Mit praktischer Hilfe falls die Motivation mal etwas fehlen sollte und wie sie sich richtig dehnen. Außerdem Tipps zum Relaxen und regenerieren und alles über Slow-Jogging. Sowie das Special: Trail- und Distance. Davonlaufen hilft: wie Laufen und auch Krafttraining bei Therapien gegen Depression eingesetzt werden kann und so Millionen von Menschen allein in Deutschland geholfen werden kann. Thema Fett: es ist nicht alles so „schlimm“ wie es scheint. Fakten über das Fett, wie es beim Laufen hilft und praktische Abnahme-Regeln für überflüssige Pfunde. Außerdem: Der New York Marathon in der Zeitmaschine, Vom Fußballer zum Extremläufer – ein Interview mit Ex-Profi Markus Schroth und alles über den Nordseelauf.