Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Sie ist selbst begeisterte Läuferin – und hilft durch ihr Kursangebot auch anderen, Freude am Laufen zu finden. Was Sabrina Fuchs aus Hamburg immer wieder erlebt: dass Menschen glauben, sie könnten nicht laufen, nur weil sie nicht einem bestimmten Körperideal entsprechen

Gesundheitlich treten wir jetzt keineswegs auf der Stelle, sondern machen einen großen Schritt nach vorn. Laut Studien lassen sich damit sogar ein paar Jahre Lebenszeit gewinnen. Das Allerbeste daran: Spaß macht das Ganze auch noch!

Ganzheitliche Athletik ist der Schlüssel, um Laufleistung und Laufspaß zu maximieren – ganz gleich, wie alt du bist. Wir führen dich durch eine vollständige, ganzheitliche Fitnessanalyse, um deine Stärken und Schwächen zu identifizieren und sicherzustellen, dass du langfristig fit und gesund bleibst

MEHR KRAFT UND MEHR AUSDAUER, ANAEROB UND AEROB TRAINIEREN – GLEICHZEITIG? NEUE ERKENNTNISSE, TRAININGSPLÄNE UND IDEEN FÜR MEHR EFFIZIENZ: DIE LEISTUNGSRESERVE KRAFTTRAINING – ÜBUNGEN UND ANLEITUNGEN.

Letztlich können wir den Lauf der Zeit nicht anhalten, aber eine veränderte Denkweise kann es uns ermöglichen, die vielen großen Freuden des Laufens auch im späteren Läuferleben noch zu genießen, sagt unsere Autorin