Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Das verbessert unser Leben

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Unser Experte verrät die besten Tipps, wie das funktioniert

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung