Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

Unser Autor hat sich durch die zweifelhaftesten „Ratschläge“ in den sozialen Medien hindurchgescrollt, um bei einem alten Mann die Dinge zu finden, die die Laufleistung tatsächlich verbessern

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

RISIKEN, GESUNDHEIT, LEISTUNG: IM RADSPORT HÄNGEN DAS KÖRPERGEWICHT UND ERFOLGE ZUSAMMEN. ABNEHMEN WIRD DEMNACH TEILS BELOHNT – ABER AUCH OFT GESUNDHEITLICH „BESTRAFT“. DIE FÄLLE, DIE PROBLEME, DIE STUDIEN.

Das Rekord-Gen scheint bei manchen in der Familie zu liegen. Doch ist das wirklich so einfach? Wir haben erfolgreiche Kinder-Eltern-Laufpaare getroffen und reden auch über den schwierigen Spagat zwischen Elternsein und Vorbildfunktion

Ein Blick in die Trainingswelt der Besten – zur Inspiration für alle