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„Platz nehmen? Von wegen!“ So wird die Parkbank zum vielseitig
Fotos: Shutterstock (3), PantherMedia, iStock (3), Thinkstock (2), ...
Kraft-Übungen mit Barbara Klein
Marion Rullmann (70)
Klar, laufen soll in erster Linie Spaß machen. Es schadet aber auch nicht, ein Ziel vor Augen zu haben. Wir sagen, wie du es erreichst, ob Einsteiger oder Profi. Los geht’s!
RUNTER VON DEN YOGAMATTEN, RAN AN DIE GEWICHTE: WARUM GERADE FRAUEN KRAFTTRAINING BRAUCHEN, PILATES-MUCKIS NICHT AUSREICHEN UND SCHOKI DER IDEALE PRE-WORK-OUT-SNACK IST
