Gesundheitlich treten wir jetzt keineswegs auf der Stelle, sondern machen einen großen Schritt nach vorn. Laut Studien lassen sich damit sogar ein paar Jahre Lebenszeit gewinnen. Das Allerbeste daran: Spaß macht das Ganze auch noch!

Das verbessert unser Leben

Stress ist ein Universalgefühl – aber kein Einheitserlebnis. ...

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Sich kümmern, einfühlen, Kontakte pflegen – weibliche Eigenschaften führen uns lässig zum Glück. Charmante Erfolgsfrauen wie Ex-Tennis-Star Steffi Graf machen's vor. Trauen wir uns also auch ruhig, mehr Frau zu sein!

Warum uns Streit guttut Streit wird oft als ...