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Eine neue Studie legt nahe, dass starke Hüften und ein stabiler
Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?
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Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit
Wir alle wissen: Regelmäßiger Sport kann Rückenschmerzen vorbeugen. Doch was ist, wenn eine Übersäuerung Ursache der Probleme ist?
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?