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Gesundheit
Eine neue Studie legt nahe, dass Yoga-Atemtechniken
Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt
Gelassen durch den Alltag
So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s
Sie brauchen lediglich Ihren Atem und ein paar Minuten Ruhe, um sich zwischendurch etwas Gutes zu tun
