Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene

RUNNER’S WORLD-Leserin Thekla Friedrich hatte Lust auf ein Laufabenteuer, deshalb kam sie auf die Idee, sich ihre Heimat zu erlaufen: 180 Kilometer in 7 Tagen immer entlang der Lahn

Man muss kein großer Sportler sein, um Freude an diesem entspannten Lauftrend aus Japan zu haben

Erster Reise-Check

Beliebter Lauftrend aus Japan

Von Stuttgart aus mit Zelt, Kocher & Co. ans Meer radeln: für den gebürtigen Norddeutschen Boris Gnielka ein lang gehegter Traum. Den er fast versemmelte.