Slow Jogging: sanfter Lauf ins Glück

Das verbessert unser Leben

Klar, laufen soll in erster Linie Spaß machen. Es schadet aber auch nicht, ein Ziel vor Augen zu haben. Wir sagen, wie du es erreichst, ob Einsteiger oder Profi. Los geht’s!

Warum fangen viele Frauen mit Mitte 30 plötzlich an zu joggen? Die myself -Autorin wundert sich

Jede Sportlerin, die regelmäßig läuft, kennt das Gefühl, dass die Beine irgendwann einfach nicht mehr wollen. Aber woran liegt’s, und wie kann man die müden Glied er davon überzeugen, ihren Dienst wieder aufzunehmen? Wir haben die häufigsten Probleme mal genauer unter die Lupe genommen

Einfach zu Hause, mit Super-Starkmachern für Gelenke, Herz und Stoffwechsel

Trotz Beschwerden in Bewegung bleiben