Slow Jogging: sanfter Lauf ins Glück

Eine spezielle Technik aus Japan macht uns mühelos fit und lässt die Pfunde purzeln

Fit bleiben durch „japanisches Gehen“ Fotos: stock.adobe.com ...

Warum wir jetzt viel öfter barfuß laufen sollten

Vital bis ins hohe Alter: Diese gesunden Maßnahmen im Alltag schenken uns viele zusätzliche Jahre

Ein bisschen Abstand darf sein Gedanken kreisen, ...

Das sind die neuen Fun-Fitness-Trends