Das verbessert unser Leben

Ausgelaugt, chronisch erschöpft und dauermüde?

Sie mögen weder Schwimmen noch Yoga oder Kicken? Wie Sie den richtigen Sport für sich finden – und dabei vielleicht sogar unliebsamen Sportarten eine zweite Chance geben.

Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Auch wenn die Fitnessindustrie etwas anderes behauptet: Wer durch Sport Körperfett abbauen will, hat es schwer. Unsere Autorin hat bei drei Fachleuten nachgefragt, warum das so ist.

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …