WIE WICHTIG SIND KOHLENHYDRATE FÜR LÄUFER?

... mediterranes Klima und die feinsten Trails an der Ligurischen Küste – traumhafte Bedingungen für die Traum-Bikes unserer Leser. Mit einer Umfrage haben wir die begehrtesten Modelle der BIKE-Community gesammelt und zum Test ins Trail-Mekka Finale Ligure entführt. Manege frei für das vielseitigste Testfeld des Jahres.

Heißhunger-Attacken treten vor allem abends auf, aber auch am helllichten Tag ist man davor nicht sicher. Wie du deine Gelüste auf Süßes und Salziges ganz leicht in den Griff bekommst, verraten wir dir auf den folgenden Seiten

Einfach fit werden, und zwar zwischendurch: Mit dem Pyjama-Pilates-Konzept musst du für knackige Konturen weder deine Wohnung verlassen noch deinen Schlafanzug ausziehen. Die Bewegungen lassen sich ganz easy in den Alltag integrieren und sorgen für Kraft, die aus der Tiefenmuskulatur kommt. Schon 2 Übungen pro Zimmer reichen, um deinen kompletten Body zu trainieren

Darum dreht sich alles: Das Peloton der Tour de France rollt zum 111. Mal hinaus ins Land, um die immer neue Geschichte dieses einzigartigen Radrennens zu schreiben. Die Autoren: 176 Rennfahrer in 22 Mannschaften. TOUR stellt alle Teams und ihre Stars vor

E-All-Mountains sind echte Multitools: Ob im Alltag, auf langen Touren oder im schwierigen Gelände – es gibt fast kein Terrain, wo diese Vehikel verweigern. Wir haben ACHT KANDIDATEN im hart umkämpften Preisbereich zwischen 5000 und 6000 Euro antreten lassen.

DISC-RENNER UNTER 6,8 KILO