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Laufen kann man überall, sagen wir immer, und abseits der S
Biologe Marco Granata liegt die verborgene Tierwelt unserer Städte am Herzen
Kälte, Regen, Schnee, Dunkelheit: Der Winter liefert einige Gründe, weniger zu trainieren. Oder anders – und effizient: mit Treppenläufen, Skilanglaufen oder Koordinationstraining. Trainingsideen und -pläne für mehr Leistung.
Durch Gehen Körper und Geist beleben
Perfektes Training für jedes Ziel
Fitness mit natürlichen Bewegungen
Laufband oder Waldweg? FOTOS: FOTOLIA, SHUTTERSTOCK, STOCK.ADOBE.COM ...