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Bewiesen: Ab und zu schneller zu laufen ist wohltuend für die Psyche
Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit
Gedächtnis-Training für zwischendurch
Effektiv und leicht umsetzbar – was die Wissenschaft empfiehlt, um noch lange geistig jung zu bleiben
Für Vitalität ist es nie zu spät! Neueste Studien bestätigen: Sie können Ihre biologische Uhr zurückstellen – in jedem Alter! Mit genussvollen Mahlzeiten und leichter Bewegung stärken Sie Körper und Geist. Für spürbar mehr Lebensfreude, mit wenig Aufwand, jeden Tag!
