Fett ist schädlich, frisch ist besser? Wir entlarven zehn Mythen über gesundes Essen

Besser essen, weniger Entzündungen – so lautet das Motto der Ernährungs-Docs. Hier ihre besten Tipps

Keine Ausreden mehr für geringen Obst-und Gemüsekonsum

Bewusste Ernährung kann entscheidend dazu beitragen, bis ins hohe Alter vital & geistig fit zu bleiben. Es ist nie zu spät, damit anzufangen!

SPAREN

Mit dem sogenannten Scheinfasten kommen wir gesund und energiegeladen durch den Tag

Steinalt werden und dabei gesund bleiben, das wünschen wir uns alle. Damit das klappt, brauchen wir eine starke Pumpe. Kriegen wir hin! Denn die richtigen Nahrungsmittel lassen unser Herz höher schlagen