Mehr als ein Drittel der Deutschen hat Schlafprobleme, wobei einer der häufigsten Störfaktoren Lärm ist. Ohrstöpsel können helfen, bringen aber auch Risiken mit sich – auf körperlicher und psychischer Ebene.

Meditation, Fußbäder & Co.

LAUTERE ABSICHTEN Um nachts nicht mehr ewig wachzuliegen, ...

Was macht es mit uns, von anderen ignoriert zu werden? Der Sozialpsychologe Kipling Williams erklärt, warum silent treatment oft schlimmer ist als Streiten

Mit Worten zu mehr Power In einer aktuellen ...

„Mit den Nerven am Ende“ – dieses Gefühl macht deutlich, dass Körper und Seele dringend eine Pause brauchen. Mit einfachen Tricks und praktischen Tipps lässt sich Stress abbauen, innere Ruhe finden und die Balance wiederherstellen