Pilates mit Twist

Der Trendsport kommt jetzt im Mix mit genialen Workouts daher. Muskeln, Ausdauer, Top-Haltung und jede Menge Spaß bekommen wir inklusive. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s ...

PILATES MIT REFORMER: TRENDSPORT IM SELBSTVERSUCH

Das Training auf dem Schlitten ist der neue Liebling in den Studios weltweit. Kein Wunder, denn es sorgt für Haltung, Flexibilität und sogar Glückshormone ohne Ende

WOHLFÜHLEN

Sanfter Flow für jeden Tag

… und hat gelernt: Hanteln zu besitzen, macht noch keine starken Arme