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Muskeln? Check! Ausdauer? Check! Top-Haltung? Check! Pilates ist nicht ohne
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
So effektiv wie ein Studio-Workout, so wohltuend wie eine Meditation. Darum ist Yoga das Nonplusultra, um Muskeln und Mental Health zu stärken
Faszien – einfach faszinierend
Für einen achtsamen Start in den Tag
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben