Die Konstruktion unsers Körpers gleicht der in der Steinzeit. Für Smartphone & Co. ist er nicht gemacht – das bedeutet Stress für Muskeln und Gelenke. So lassen sich dennoch SCHMERZEN VERMEIDEN

So entlasten wir im Alltag unsere Schultern

Was wir selbst tun können

Ideale Sitzposition am Computer: Ober-und Unterschenkel sollten einen ...

Fit dank Sport – auch im Alter

Wie sich Körper und Geist mit einer einfachen Yoga-Technik schnell und effektiv erholen