Für einen achtsamen Start in den Tag

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Tu dir etwas Gutes - Wohltaten für Körper und Seele

… SIE SCHLAFEN SCHON SO LANGE IN DEINEM HERZEN

Ob mehr Muskeln oder weniger Stress: Gute Vorsätze sind am Silvesterabend leicht gefasst, sie aber auch in die Tat umzusetzen, ist da schon schwerer. Mit diesen 12 Plänen klappt im neuen Jahr alles

Feierabend-Freiheit: Yes! To-do-Listen? Abgehakt! Im Kopf wie im Kalender. Wir zeigen Ihnen clevere Wege, wie Sie wirklich abschalten – ganz ohne dabei aus dem Gleichgewicht zu geraten.