Hand aufs Herz: Halten Sie sich noch an Ihre guten Vorsätze oder haben Sie sie schon gebrochen? Oft hindern uns festgefahrene Abläufe daran, unsere Ziele zu erreichen. Wie wir sie im Alltag umprogammieren und neue Gewohnheiten schaffen

Gesundheitsfördernde Alltags-Routinen

Wir helfen Ihnen bei Alltagsfragen

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

Lange gesund leben ist kein Zufall – diese Gewohnheiten helfen uns und bringen Freude

Meditation, Fußbäder & Co.