Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
8 Seiten Medizin Spezial
Gesund ohne Ta
FIT & GESUND
Die Zutaten für ein langes Leben kennen wir ja. Doch wie setzen wir sie im Alltag effektiv um?
Gesundheitsfördernde Alltags-Routinen
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt
Guter Schlaf ist wichtig für ein langes Leben. Aber viele haben Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen. Sanfte Yoga-Übungen können die Schlafqualität enorm verbessern