Ein Tag in der Kälte wirkt ganzheitlich auf unseren Körper – wie unsere Redakteurin selbst feststellen durfte

Unser Experte verrät die besten Tipps, wie das funktioniert

Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!

Leichtwanderschuhe versprechen unbeschwertes Vorankommen. Unser Test von zwölf Modellen ab 140 Euro zeigt: Die meisten Paare machen ihre Arbeit gut – und mit einigen werden deine Wander - touren sogar zum absoluten Hochgenuss.

Mithilfe von einfachen Tricks