Unser Experte verrät wichtige Tipps, wie das funktioniert

Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene

Erste Sonnenstrahlen, leichte Schuhe, luftige Kleidung – und Haut, die bereit für alles ist! Mit diesen Tipps und Mini-Routinen wird Pflege zum Feelgood-Moment von Kopf bis Fuß

Wir haben die Leserinnen und Leser gefragt: Wie viele Paar Laufschuhe sind sinnvoll? Braucht man wirklich mehr als einen guten Allroundschuh?

Gleichgewicht, Koordination als auch Mobilität sind ab 55 besonders wichtig

Das verbessert unser Leben