Fit durch den Winter!

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten

Bewusste Ernährung kann entscheidend dazu beitragen, bis ins hohe Alter vital & geistig fit zu bleiben. Es ist nie zu spät, damit anzufangen!

FETT-WEG-SIEGER

3 × Sommernudeln

POWER-REZEPTE , DIE WIE MEDIKAMENTE WIRKEN

Der britische Fernsehmoderator Ben Shephard beweist: Mit 50 geht’s körperlich noch lange nicht bergab – wenn die Herangehensweise stimmt. Men’s Health hat die TV-Legende exklusiv sein Trainings-Geheimnis verraten