Nervös, genervt, schnell alarmiert

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben

WOHLFÜHLEN

Bereit für die ruhige Jahreszeit? Diese Strategien bringen jetzt Ordnung ins Leben

Das beruhigt

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden