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Nach der Völlerei ist vor der Quälerei? Muss nicht sein! Mit
RUNTER VON DEN YOGAMATTEN, RAN AN DIE GEWICHTE: WARUM GERADE FRAUEN KRAFTTRAINING BRAUCHEN, PILATES-MUCKIS NICHT AUSREICHEN UND SCHOKI DER IDEALE PRE-WORK-OUT-SNACK IST
Der Sommer geht, aber deine Strandfigur bleibt: Mit diesen beiden Blitz-Workouts kommst du schlank und stark durch die kalte Jahreszeit – 30 Minuten am Tag reichen
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Durch Sport und Ernährung
12 geniale Tricks für den Alltag machen es möglich:
