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Die Rumpfdrehung im Sitzen hält B
Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der eigenen Handtasche
GUTES HILFSMITTEL Übungen auf dem Gymnastikball aktivieren den ...
Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der Handtasche
Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
