So kann Ernährung den Stoffwechsel entlasten

Bei strahlendem Sommersonnenschein ist alles leichter. Wer jetzt mit dem Joggen beginnt, gewinnt sofort an Lebensfreude und Fitness

Sobald die Temperaturen steigen, ist es wichtig, auf den eigenen Körper zu achten und gut mit sich umzugehen. Wir erklären, wie Sie mit der richtigen Ernährung Haut, Herz und Kreislauf vor der Sonne schützen. Außerdem erfahren Sie, welche zehn Lebensmittel an heißen Tagen am besten auf dem Teller landen sollten.

Joggen, Sonne und die richtige Ernährung: Wer jetzt mit dem Joggen beginnt, gewinnt sofort an Lebensfreude und Fitness

Thema der Woche: Hilfreiche Tipps bei Hitze

Hohe Temperaturen bringen uns manchmal aus dem Takt. Mit diesen Tricks trotzen Sie Hitze & Co.

Die Jahreszeit genießen