Fit und aktiv dank richtiger Ernährung

Viel gesünder als oft angenom men

Für ein gut funktionierendes Immunsystem ist eine ausgewogene Ernährung essenziell. Auf den nächsten Seiten finden Sie deshalb vielseitige Gerichte, die nicht nur toll schmecken, sondern den Körper auch mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen versorgen. Ob wärmende Eintöpfe, frische Salate oder vitalstoffreiche Drinks – diese Rezepte stärken Sie von innen heraus.

Power auf dem Teller – diese Rezepte lassen Sie dank vieler Vitalstoffe auch in stressigen Zeiten schnell auftanken

Was gut schmeckt, darf auch guttun: Mit diesen vier Tellern schenken Sie Ihren Zellen neue Energie und wertvollen Schutz

Damit wir auch an kühleren Tagen locker in Bewegung kommen, brauchen wir mehr als Vitamine und Mineralstoffe. Wir verraten, was außerdem hilft und warum es so wichtig ist