Für Vitalität ist es nie zu spät! Neueste Studien bestätigen: Sie können Ihre biologische Uhr zurückstellen – in jedem Alter! Mit genussvollen Mahlzeiten und leichter Bewegung stärken Sie Körper und Geist. Für spürbar mehr Lebensfreude, mit wenig Aufwand, jeden Tag!

Kalte Kartoffeln und Reis zur Linsensuppe – Ernährung, die wirklich guttut

Nährstoffreiches Superfood, das unser Herz schützt und Blutfette senkt

Natürliche Heilmethoden .

Für ein gut funktionierendes Immunsystem ist eine ausgewogene Ernährung essenziell. Auf den nächsten Seiten finden Sie deshalb vielseitige Gerichte, die nicht nur toll schmecken, sondern den Körper auch mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen versorgen. Ob wärmende Eintöpfe, frische Salate oder vitalstoffreiche Drinks – diese Rezepte stärken Sie von innen heraus.

Power auf dem Teller – diese Rezepte lassen Sie dank vieler Vitalstoffe auch in stressigen Zeiten schnell auftanken