Viele Küchenklassiker halten uns heute ebenso fit wie einst unsere Großeltern

Kalte Kartoffeln und Reis zur Linsensuppe – Ernährung, die wirklich guttut

Natürliche Heilmethoden .

Mit feinen Füllungen, Aroma-Soßen – und auch mal ganz ohne Fleisch

Nicht nur zum Festessen ein Genuss: Der farbenfrohe Kohlkopf gehört öfter auf den Tisch, denn er begeistert mit Geschmack und liefert uns viele gesunde Nährstoffe – zum Beispiel auf Flammkuchen, als Beilage oder im Salat

Für ein gut funktionierendes Immunsystem ist eine ausgewogene Ernährung essenziell. Auf den nächsten Seiten finden Sie deshalb vielseitige Gerichte, die nicht nur toll schmecken, sondern den Körper auch mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen versorgen. Ob wärmende Eintöpfe, frische Salate oder vitalstoffreiche Drinks – diese Rezepte stärken Sie von innen heraus.