Wie beeinflusst Stress unser Immunsystem?

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Cortisol hat einen miesen Ruf, aber wie so oft im Leben ist an den Gerüchten nicht viel dran. Die Wahrheit ist: Das Stresshormon kannst du hervorragend als Werkzeug für ein besseres Wohlbefinden nutzen

Das beruhigt

Thema der Woche: Besser atmen, gesünder leben

UNSERE HERZENSSACHE

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden