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Verspannungen und ein Ziehen im Kreuz sind nicht immer ein Fall für d
Werden Sie aktiv!
Weil eine OP nur in den wenigsten Fällen wirklich die Lösung ist
Die besten Übungen für den Alltag
Die besten Tipps
Wer regelmäßig unter Kreuzschmerzen leidet, lässt fast nichts unversucht. Doch es müssen weder teure Pilatesstunden noch aufwändiges Krafttraining sein. Schon einfaches Spazierengehen kann helfen.
Wenn es irgendwo wehtut, helfen Tabletten schnell und zuverlässig. Aber auch mit Hausmitteln und cleveren Übungen kriegen Sie solche Beschwerden oft gut in den Griff