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Viel Verantwortung, viel Druck? Dieser Achtsamkeits-Coach weiß
Thema der Woche: Besser atmen, gesünder leben
Das beruhigt
UNSERE HERZENSSACHE
Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben
Nervös, genervt, schnell alarmiert
Endlich Urlaub! Doch nach der langen Vorfreude ist die schönste Zeit des Jahres oft viel zu schnell vorbei. Drei Frauen erzählen, wie sie ihr gechilltes Sommer-Ich auch im Alltag bei Laune halten
