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Viel Verantwortung, viel Druck? Dieser Achtsamkeits-Coach weiß
W ussten Sie, dass Sie durch reduziertes, kontrolliertes ...
Die vielleicht einfachste Gegenmaßnahme der Welt
Mit nur 25 Jahren erhält Julia Stemmler die Diagnose einer seltenen Krebsart – und entscheidet sich, ihrem Körper zu vertrauen. Heute nutzt sie die Kraft des Atems, um anderen zu zeigen, wie Heilung und innere Ruhe beginnen können
Die vielleicht einfachste Therapie der Welt
Unter Stress wird der Atem flacher, der Körper schlägt Alarm. Hier sind Maßnahmen, die Anspannung vertreiben, günstig sind und überall funktionieren