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BELLA BESUCHT
Mit nur 25 Jahren erhält Julia Stemmler die Diagn
Entspannen und heilen
Der lange Weg zurück zur Normalität: Marie (41) spricht über die schwierige Zeit nach dem Brustkrebs – und was ihr geholfen hat
Mehr als nur Entspannung
Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen
Für einen achtsamen Start in den Tag
Um der Stressfalle zu entkommen, setzen viele Menschen auf Achtsamkeit. Doch ist Mindfulness wirklich die Lösung des Problems – oder nur eins der Symptome?