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Basenfasten, Massagen, Ölziehen – warum das Thema Achtsamk
Nervös, genervt, schnell alarmiert
Hallenbad, Yoga-Matte oder schickes Spa? Hauptsache, durchatmen und mal nur an uns denken. Das macht die Seele glücklich
Einfach zu Hause, mit Super-Starkmachern für Gelenke, Herz und Stoffwechsel
»Tut weh, ja? Uuuuh! Dann gut, dann Knackarsch!« ...
Ich musste erst lernen, mir Zeit für mich zu nehmen
Mirna macht’s!