Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Zahl der Woche 35 % der täglichen ...

Sich kurzzeitig auf sich selbst besinnen, um die ...

In belastenden Momenten greifen viele Menschen unbewusst zu Snacks. Warum sich der Appetit gerade dann meldet, welche Folgen das hat und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier.

Warum auch Männer öfter drüber reden sollten

Was den Gefäßen guttut