RISIKEN, GESUNDHEIT, LEISTUNG: IM RADSPORT HÄNGEN DAS KÖRPERGEWICHT UND ERFOLGE ZUSAMMEN. ABNEHMEN WIRD DEMNACH TEILS BELOHNT – ABER AUCH OFT GESUNDHEITLICH „BESTRAFT“. DIE FÄLLE, DIE PROBLEME, DIE STUDIEN.

Kalorienzählen wird meist mit Diät und Gewichtskontrolle assoziiert. Aber ist es wirklich ein effektives Mittel, um als Radsportler sein Idealgewicht zu erreichen und zu halten?

Hallo, Wunschfigur!

Kalte Kartoffeln und Reis zur Linsensuppe – Ernährung, die wirklich guttut

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Damit du an Gewicht verlierst, muss dein Körper ...