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Die Kilos sollen purzeln, aber nicht auf Kosten von Gesundheit und Leistung?
Fast jeder Mensch liebt Süßkram und Fast-Food. Der Schokoriegel von der Tanke oder das Teilchen vom Bäcker gehören für viele Biker dazu. Geht das in Ordnung oder sollten Sportler Zucker und Fett lieber vom Speiseplan streichen?
RUNTER VON DEN YOGAMATTEN, RAN AN DIE GEWICHTE: WARUM GERADE FRAUEN KRAFTTRAINING BRAUCHEN, PILATES-MUCKIS NICHT AUSREICHEN UND SCHOKI DER IDEALE PRE-WORK-OUT-SNACK IST
Wenn der Heißhunger uns überfällt, müssen sofort fiese Snacks her. Je süßer oder salziger, desto besser … Am besten, Sie tricksen den Heißhunger aus. Es geht ganz leicht!
Dürfen wir vorstellen
CHRIS MICHALK IM INTERVIEW
Auch das Gewicht hat ein Geschlecht: Der Stoffwechsel tickt bei Frau und Mann unterschiedlich. Welche Rolle Hormone und Gesellschaft spielen